Восстановление зрения по методу Норбекова. Над проблемой улучшения зрения без очков и сложных офтальмологических операций работают многие специалисты. Для решения этого вопроса подходят как способы традиционной медицины, так и нетрадиционные системы. Методика восстановления зрения М. Норбекова построена на сочетании рефлекторного воздействия на определенные зоны глаз, головы с психологическими возможностями концентрации внимания, закрепления положительного эффекта в эмоциях и поведении человека. Несомненно, что заниматься гимнастикой для глаз нужно только вполне доверяя методу лечения. Для этого следует ознакомиться с автором, его рекомендациями, печатными изданиями. Содержание статьи: Биография автора. Упражнения для восстановления зрения по система М. Норбекова Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор. Метод восстановления зрения по Норбекову. Благодаря ему тысячи людей навсегда хотя автор методики пытается доказать эффективность своей системы и при таких Упражнение для улучшения зрения Ведущим принципом системы Норбекова является психологическое освобождение от И всё же методика восстановления и улучшения зрения по Норбекову Все упражнения, используемые в методике Норбекова, можно. Мирзакарим Санакулович Норбеков — один из известных узбекских и российских нетрадиционных целителей. Его родина — горное село недалеко от Самарканда. Родился в 1. 95. 7 году, вырос в многодетной семье.
Изучал изобразительное искусство, начинал работать по настенной росписи. В армию был призван в строительные войска. Здесь получил тяжелую травму. Своего излечения добился с помощью собственной силы воли и постоянных упражнений. Стал убежденным активистом и разработчиком физических упражнений для борьбы с разными заболеваниями. С 9. 0- х годов создает вместе с другими подвижниками (Л. Хваном) ряд организаций, обучающих людей самоисцелению. Активно пропагандирует здоровый образ жизни среди населения, развитие личности. В 1. 99. 8 году в Москве открыл «Институт самовосстановления человека», стал его директором. Здесь проходят занятия по его методу. Первый писательский опыт начался с издания книги в 2. Начиная с 2. 01. 0 года является Президентом собственной компании «Центр учебно- оздоровительных технологий». Норбеков принимает участие в передачах на разных каналах по телевидению, печатается в журналах. Институт имеет представительства в 2. США. Методики, предложенные М. Норбековым пользуются большой популярностью. Специалисты обращают внимание на «лженаучность» взглядов автора. Это связано с неясной ролью Норбекова в привлечении тысяч людей. Существует информация об использовании гипнотического воздействия, подчиняющих методик. Отсутствуют достоверные данные об ученых степенях, образовании автора, спортивных наградах. Попытки проверки не подтверждают участия Норбекова в соревнованиях по карате. Тем не менее, подобная одиозная слава автора добавляет ему популярности. Книга «Опыт дурака или ключ к прозрению»Книгу лучше прочитать и составить самостоятельное мнение. Резким названием автор критикует себя и больных людей за упущенные возможности в восстановлении здоровья. Отрицательно относится к лени, отсутствию желания помочь себе в восстановлении зрения. Сторонников и противников методики приблизительно поровну. Этому немало способствует отсутствие у М. Норбекова врачебного диплома. В книге заинтересованному читателю предлагается знакомство с методом исцеления. Проводится инструктаж по физическим упражнениям, разъяснение их целесообразности и практического значения. Некоторые советы имеют цель поддержать самоутверждение человека, устранить нерешительность и безволие. Безусловно книга интересна для многих читателей даже с профилактической целью, а автор заслуживает благодарности за труд. Суть методики Норбекова. Интересно, что сам М. Норбеков относит свою разработанную методику не к лечебным, а к обучению жизни. Он считает улучшение зрения и освобождение от очков «побочным эффектом» приобретения пациентом уверенности в своих душевных и физических силах. Автор умело сочетает в системе оздоровления: общие физические упражнения; работу с глазными мышцами (по опыту окулиста из Америки Уильяма Бейтса); восточную практику массажа или по современным взглядам воздействие на рефлексогенные зоны; аутотренинг и самовнушение. Прослеживается внимание автора к восстановлению осанки, правильного положения позвоночника. Не двигая головой, поднять взгляд максимально высоко, мысленно пройти сквозь надбровье и лоб. Вернуться к исходному положению. Аналогично опустить глазные яблоки максимально вниз, мысленно «осмотреть» горло изнутри. Поднять взгляд вперед. Упражнение . При этом постараться мысленно проникнуть внутрь уха. Согласно древней восточной медицине эти действия прочищают энергетические каналы головы и печени, оказывают общее оздоравливающее действие. Упражнение . В рекомендациях обращается внимание на образование максимально больших фигур, тогда действие на мышцы глаз будут мягкими и щадящими. Упражнение . Для расслабления нужно легко поморгать веками. Упражнение . Упражнение особенно показано близоруким людям, поскольку укрепляет именно боковые мышцы. Взгляд обоих глаз постараться сконцентрировать на кончике носа, затем медленно перевести вперед на область переносицы и постараться рассмотреть, что находится по бокам справа и слева. При этом двигать глаза в сторону не разрешается. Следует проделать 8 медленных плавных повторений. Упражнение . Закрепить взгляд на пальцах. Медленно разводить в стороны пальцы по горизонтали, а взглядом стараться следить за ними боковым зрением. Левый глаз должен быть сконцентрирован на левом пальце, правый соответственно на правом. Повторить три раза и отдохнуть. Упражнение . Постепенно начиная с цифры 1. Движения должны быть плавными. Диаметр круга постепенно увеличивается, но окружность желательно держать ровной и красивой. Повторить упражнение рекомендуется, делая круги глазами по небосводу. Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter. Массаж после глазных упражнений. Массаж рефлексогенных зон служит закреплением эффекта воздействия на мышечные группы глаз. Для этого несложно найти на лице нужные точки: в центре между бровями — непарная точка; с обеих сторон на крыльях носа — парные точки; в середине ямки под нижней губой над подбородком — непарная точка; на висках в ямках — парные точки; надо лбом в центре в области мыса волос — непарная точка. Поочередно производят пальцами плавные надавливающие движение, постепенно усиливая их до легкой болезненности. Существенное добавление к технике исполнения методики заключается в рекомендации автора выполнять упражнения тремя этапами: первый — при открытых глазах; второй — глаза закрыть; третий — все проделать мысленно. Принципы методики Норбекова. Гимнастика для глаз Норбекова быстро заучивается, несложна в исполнении. К общему воздействию подключается мелкая моторика пальцев рук во время массажных движений, что позволяет добиться общего успокоения, расслабления, вызывает способность сосредоточиться. Пациенты отмечают положительное влияние на самочувствие, развитие речевой функции. Существуют общие правила, которые не рекомендуется нарушать в ходе занятий: При выполнении упражнений на глазные мышцы важно не двигать головой, только взглядом. Физические нагрузки на глаза не должны сопровождаться напряжением, сощуриванием. При появлении усталости следует поморгать и расслабиться. Для проведения массажа следует выбрать подушечку удобного пальца. Массаж проводится мягкими движениями без растираний. По силе воздействия пациент должен ощущать приятное давление или легкую болезненность. Необходимо соблюдать последовательность упражнений, они предлагаются от менее сложного к более тяжелого для мышц. Для достижения результата следует начинать заниматься гимнастикой для глаз только с положительным эмоциональным настроем. Гимнастика для глаз по Норбекову — польза или трата времени? К предложенной М. Норбековым системе занятий можно относиться скептически, но несомненно, что вреда она не нанесет и может быть полезной в качестве дополнительного средства в общем лечебном комплексе мероприятий для терапии близорукости, дальнозоркости, астигматизма. Особенно в начальных стадиях. Автор пытается доказать целесообразность метода при таких заболеваниях как атрофия зрительного нерва и макулодистрофия. Подобные заболевания имеют органическую основу патологии, поэтому требуют другого лечебного воздействия. Важная составляющая методики М. Норбекова теряется за спорами об эффективности. Ведь автор предлагает в отличии от других комплексов гимнастики для глаз ещё другую, не менее важную часть — психологический настрой на исцеление, здоровье. Это нельзя пропускать в книге. Автор рекомендует пациентам воспринимать себя не в качестве больного, а считаться уже выздоровевшими. Это достигается положительным эмоциональным душевным настроем, открытым отношением к миру, воспитанием чувства дружбы и любви к природе и людям. М. Норбеков высоко оценивает значение здоровья позвоночника или «мышечного корсета» организма в правильном функционировании всех систем, в том числе влиянии на зрение. Роль осанки в улучшении зрения. М. Норбеков называет правильную осанку «мышечным корсетом» для позвоночника. Не секрет, что отходящие от спинного мозга корешки обеспечивают питание всех внутренних органов. Поэтому не удивительно, что в общий комплекс упражнений автор включил движения для суставов и боковых мышц спины, укрепляющие связки позвонков, препятствующие развитию остеохондроза. Все упражнения начинаются с нагрузки на руки, затем на ноги. Последовательность — обязательная составляющая системы! Сначала показаны упражнения для верхнего отдела позвоночника, затем идёт переход к нижележащим позвонкам. Нагрузка, по мнению автора, должна распределяться равномерно. Эффект не зависит от физической подготовленности человека. Каждое упражнение повторяется до 1. Предлагается следить за дыханием: вдох выполняется на фоне расслабленного состояния мышц, а при выдохе следует напряжение. Скорость движений можно подбирать индивидуально. Результаты появляются при регулярных занятиях через 2 – 3 недели. Концентрация внимания на ощущениях. Норбеков запрещает заниматься в грустном настроении, является ярым противником лени. Большое значение придается пониманию важности упражнений, прислушиванию к своим ощущениям, подключению внимания к чувству похолодания, потепления, онемения в разных отделах тела. Одновременно с физическим совершенствованием происходит личностный рост. Метод Норбекова: восстановление и улучшение зрения. Несмотря на уверенное развитие офтальмологии, очки и контактные линзы становятся незаменимыми спутниками человечества. Виной тому огромные объёмы зрительной информации, с которыми сталкивается наш орган зрения ежедневно. Восстановление зрения — это элемент его комплексной оздоровительной программы, в которой переплетены восточные практики и современные методики. Сам Норбеков позиционирует свою комплексную программу не как лечебную, а как обучающую. Исцеление различных недугов, независимость от боли, от лекарств, от очков и контактных линз — это, по Норбекову, побочные эффекты внутреннего, духовного обновления. Есть в ней место комплексу физических упражнений, многие из которых позаимствованы из эффективной, проверенной столетием методики американского окулиста Уильяма Бейтса. Выполнение такой гимнастики для глаз, действительно, даёт превосходный результат для страдающих близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом. А вот исцеления таких заболеваний как катаракта и глаукома, атрофия зрительного нерва и макулодистрофия, ожидать не следует, хотя автор методики Норбеков пытается доказать эффективность своей системы и при таких органических необратимых поражениях органа зрения. Перед началом гимнастики важно расправить плечи, выпрямить спину и во весь рот улыбнуться, чтобы искусственно сгенерировать заряд положительных эмоций. Все упражнения, используемые в методике Норбекова, можно разделить на несколько групп. Упражнения для укрепления глазодвигательных мышц. Движение глазными яблоками совершается поочерёдно вверх- вниз, вправо- влево, по кругу. Затем чередуется взгляд на кончик носа с взглядом по сторонам. Человек, сидящий на расстоянии 2. Затем пальцы разводятся в стороны, а каждый глаз старается следить за удаляемым пальцем со своей стороны. Кроме того, важное место отводится занятиям со зрительными таблицами, разработанными непосредственно Норбековым. Едва ли не главную роль в восстановлении зрения по Норбекову играет наличие позитивных эмоций, целеустремленность и вера в успех. И безвредно ли это влияние – пока не доказано. Кроме того, система Норбекова влияет не только на физическое и психическое состояние человека, но существенно меняет его мировоззрение, за что некоторыми экспертами отнесена к сектантским. Тем не менее эффективность и пользу гимнастики для глаз, разработанной Норбековым, официальная медицина не отрицает, так же как и важность позитивного эмоционального настроя при лечении любых, в том числе и глазных, заболеваний.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
January 2017
Categories |